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#我的养生日常-远离秋燥#补血补气“五红汤”(4/6)
把做五红汤的食材准备好..红皮花生.红豆红枣.枸杞红糖.
把红皮花生和红豆清洗干净.提前浸泡.有时间的可以多浸泡一会我是浸泡了一夜
把浸泡后的红皮花生红豆红枣放入小电饭煲内.加适量清水盖上锅盖按炖煮键炖煮1小时.
炖煮到快一个小时的时候放入红糖和枸杞.煮至红糖融化.
把炖好的五红汤舀入碗中.一份好吃又健康的滋补汤完成
啊.张嘴来一口吧！