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减脂期必吃的低脂饱腹轻食：包心菜鸡蛋火腿卷(12/12)
准备食材：鸡蛋，火腿，生菜，包心菜，豆瓣酱
2个鸡蛋打散备用
包心菜切碎备用
将鸡蛋和包心菜倒在一起
搅拌均匀备用
平底锅刷油
倒入包心菜鸡蛋糊
煎至两面均匀上色即熟
刷上一层6月香葱伴侣豆瓣酱
放上生菜和火腿
卷起来切块即可食用
成品图