准备好材料 鸡翅去骨
鸡翅去骨：
1.鸡翅洗干净，把鸡翅根和鸡中翅的骨头取出来（先把鸡翅关节扭断，再用剪刀把关节位置的筋剪断，然后再把骨头抽出来，这个步骤有点麻烦，可以用刀辅助）
炒米饭（我喜欢用普通米，也可以用糯米）
米饭加入一个鸡蛋充分搅拌均匀（小鸡蛋可以放两个）
饭里面我加了酱油、盐、糖、胡椒粉、少量油（把味道调好了，后面炒就不用调味了）
米饭炒3-4分钟后放入胡萝卜和玉米炒至玉米熟了 饭差不多好了再放入牛肉炒一分钟左右就可以出锅了
1、进烤箱180度烤20分钟（温度具体看自家烤箱的脾气）
2、20分钟后鸡翅两面都刷一层蜂蜜 继续烤20分钟（这一步小心烤箱烫手哦）
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