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咖喱莲子养生菜(0/6)
先提前一小时温水泡发香菇，沥水切成小丁备用。
莲子提前一小时以上泡发，然后和青豆玉米粒一起洗干净沥水备用。
锅内喷少许油，将所有材料倒入翻炒几下，放入一小块咖喱块。
加入半碗水，基本和食材齐平，加入两克盐，大火烧开，中小火焖煮片刻。
水差不多要干时，大火翻炒几下，收汁。
盛出装盘，开吃。是不是超级简单，关键好吃不胖。