自制减脂晚餐(
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贝贝南瓜洗干净，切顶部一小块，挖掉籽。
准备一个鸡蛋，放入一点点猪油和盐
搅拌均匀，倒入一点水
倒入最先挖好的贝贝南瓜中
放锅里大火蒸30分钟
鸡蛋羹成型，贝贝南瓜软糯即可
海捕大虾过水焯熟，剥虾壳，倒入油醋汁备用，可以加点小米辣调色
秋葵加盐入水焯熟捞出，对半切，在碗里，倒入油醋汁，可以加点小米辣调色
低脂美味又营养的减脂餐完成了
饱腹感特别强，厨房小白轻松驾驭
