准备食材 榨菜芯，米饭，火腿肠，青菜，海苔肉松，蕃茄酱

米饭

先调一碗酱汁：一勺番茄酱、一勺蜂蜜、一勺生抽、一勺蚝油，搅拌均匀备用。 .火腿肠切小丁，青菜切碎，榨菜芯切碎，依次加入米饭中，加一勺生抽，一勺蚝油，搅拌均匀。 .用手整理成三角形，压紧实，热锅入油，放入饭团煎

煎至两面金黄，刷一层酱汁，放上海苔片，继续煎至金黄就可以出锅了