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#一周减脂不重样#低脂美味咖喱鸡肉藜麦(10/11)
色泽漂亮，味道可口，特别有食欲哦！
鸡胸肉洗净切块加入生姜粉和料酒腌制，青红椒切块
煮藜麦，水开后下入，小火焖煮15分钟
起油锅，大火，下入鸡胸肉翻炒3
加入两块咖喱块
加入适量水，融化咖喱，转中小火焖煮
汤汁收到差不多，加入青椒红椒块，断生即可出锅
盛起，红椒青椒衬托下的鸡块颜色特别诱人
此时，藜麦已熟，盛起滤水后摆盘
鲜嫩低脂的鸡肉搭配健康营养的藜麦，用咖喱调味，舌尖上的美味！
太诱人啦！快开吃吧！