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竹蔗马蹄茅根水(0/3)
准备食材洗净，马蹄去皮（不去皮洗干净也可以）材料买不到新鲜的，买干的也行
改到，胡萝卜切成片状或者条状
加水大火煮开转小火煮40分钟左右，中间加入冰糖，根据口味适量加，也可不加，清热祛火的汤水就完成了，清热润肺，下火去燥，非常适合火气过旺的人饮用