#一周减脂不重样#菠菜拌金针菇(
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菠菜金针菇洗净控干水分,辣椒蒜切沫
开水中放少许油烫金针菇
再烫菠菜,不要烫时间长了
过凉水挤出水分
把菠菜金针菇切几刀
把佐料调个碗汁,加入菠菜金针菇中拌匀
摆盘,松松的垒一点高度这样比较好看。