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#一周减脂不重样# 香芋燕麦牛奶甜汤(1/10)
用料:荔浦芋头100克,快熟燕麦片20克,牛奶243毫升,蜂蜜适量。
芋头去皮洗净,切成小方块。
放入蒸锅中蒸熟。
出锅,备用。
牛奶与燕麦片一起倒入锅中,
煮沸后熄火,盖上盖子焖十分钟。
倒入香芋。
置火上再次加热至沸腾,离火,盖上盖子,放至温热。
加入蜂蜜搅拌均匀。
盛出食用。