清洗黑芝麻
刚买回来的黑芝麻先清洗3遍，洗去灰尘泥垢，淘洗出坏死和空壳的芝麻（浮起来的黑芝麻为空壳芝麻，捞掉)
蒸制
将洗过的黑芝麻控干，在蒸笼上铺上一块布，将黑芝麻均匀地铺在布上，黑芝麻比较多的话铺薄一点多铺几笼，蒸的过程尽量别打开蒸笼。
大火蒸够两小时❗
大火蒸够两小时❗
大火蒸够两小时❗
重要的事情说三遍！一定要保证大火充足！
晒黑芝麻
接着，将黑芝麻放到太阳下暴晒！上午8点到傍晚太阳落山
以上蒸晒环节循环九次，也就是九天。
经常小伙伴在后台问我一天蒸晒3次共蒸晒3天行不行？？
不行❗一天3个蒸晒循环我们的黑芝麻根本没有办法吸收到足够的阳气，这样子做出来的黑芝麻丸效果肯定是不好的哦～
磨黑芝麻做酱
将炒过的黑芝麻用石磨研磨成泥酱（芝麻本身含有非常精华的芝麻油，好香！！）
（磨这个东西需要力气，我做的比较多，手都起泡了家里有头老牛，但是它只会耕田不会拉磨我们追求的是纯手工古法炮制！）
炼蜜
研磨好黑芝麻之后，就开始炼制蜂蜜，炼蜜主
要是先去除蜂蜜中的微生物，并利用高温蒸发掉蜂蜜里的水分后，这样也可以使得蜂蜜具有粘性，后面可以让黑芝麻丸更好的成型。
把蜂蜜放入锅里，然后先开大火，待煮开
之后，就可以转成小火，慢慢熬了（有泡沫泛起可以用勺子撇掉)。
用勺子上下提炼一下，熬到蜂蜜表面上都是气泡的时候，滴一滴到水里观察，不会马上溶于水，就表示炼制好了（大概140°）
揉合制丸
炼蜜完成后就把它【趁热】倒进磨好的黑芝麻酱里，然后把它们搅拌均匀，开始捶打它，可以用石臼或者擀面杖等工具，不停的捶打它，然后让它们充分的融合在一起，等到可以把它戳成团就可以了
搓丸子
按照10克一颗的规格搓丸子，戳成一个球，然后用锡箔纸包住即可
装瓶
接着把包好的丸子放到可以密封的瓶瓶罐罐里储存起来，等到需要食用的时候就拿出来吃就好啦，特方便
始终坚信药食同源
坚持食疗养生
热衷养生丸子
篇幅有限，欢迎交流❤️ikk7771
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