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#一周减脂不重样#健身餐(0/4)
准备食材：牛油果，圣女果，松花蛋，玉米洗净。
切开，热锅煎手抓饼。
凉水放玉米，中途翻个，水开关火。焖一会即可。玉米很嫩，不需要煮很久。 手抓饼卷的是午餐肉。
大家也试试吧。制作很简单。