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#一周减脂不重样#南瓜虾仁(7/9)
虾仁腌制一下，准备好配料
南瓜掏空，冷水下锅蒸20分钟，烤10分钟
虾仁烫熟也可以炒
捞出备用
锅中倒入一点油，加配料
玉米粒，洋葱粒断生，加入虾仁
差不多两分钟左右加鸡汁，胡椒碎，一点盐，香葱
可以出锅啦
摆盘。