#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿(9/9)
准备好主要食材。
黄瓜先间隔刨去一些皮，然后切片。
把切好的黄瓜片放入料理盆中，加入1勺盐，抓匀，腌制一会儿，再把腌出来的水倒掉。
午餐肉切片，大蒜切片备用。
炒锅中倒入适量食用油油热爆香蒜片。
放入午餐肉翻炒一会儿。
再放入黄瓜继续翻炒均匀。
加入一勺鸡精翻炒均匀即可。
做法简单，容易上手，一上桌就抢光！