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#我为奥运出食力#银耳莲子百合羹(4/5)
银耳莲子百合提前泡好，锅中先下入银耳莲子煮20分钟左右
放入百合红枣山药，分次加入可以增加羹的不同层次感。
煮至粘稠，加入冰糖和枸杞
养颜美容的银耳莲子百合羹就好了
夏天就要吃清淡一点。