所需食材： 黑全麦粉、香蕉、泡打粉、盐、一个鸡蛋

做法步骤： 1⃣️100g黑全麦粉➕3g泡打粉➕2g盐全部混合 2⃣️两根香蕉直接切片倒入全麦粉中，再放入5勺水 3⃣️然后把蛋黄蛋清分离下，蛋清倒入全麦粉中和香蕉一起搅拌 4⃣️搅拌好揉成团放在油纸上，刷上一层蛋黄液，再用刀切成六块

烤箱：180度25min

早餐建议两块管饱！