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全麦欧包(8/9)
将食材倒入用厨师机，搅拌成形，自然发酵2⃣️小时。
排气
切成小剂子，揉搓成小馒头状
烤箱中再次发酵40分钟
面上洒面粉，用刀划开一道口子
抹入适量黄油
入烤箱中层200度烤18分钟。
非常好，外焦内松软。
减肥必备的早餐包