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#我为奥运出食力#炝炒莲白(8/9)
首先准备包菜半个，注意一定要用手掰成小块，比到切的更入味
准备好干辣椒，花椒粒，葱姜蒜
接下来在准备个料汁，比例如图
热锅冷油，放入干辣椒，花椒粒，葱姜蒜
小火煸炒出香味
倒入包菜
待包菜炒软后，倒入秘制的料汁
大伙快速收汁
美味即现