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#我为奥运出食力#鱼香茄烧鱼(
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金鲳鱼一条处理干净,打上花刀,
茄子去皮切丁泡水,
猪肉一块也切成丁,
盐、鸡精、一个鸡蛋搅拌均匀,
将鱼放入,两面蘸满鸡蛋液,
淋生抽,腌制10分钟,
在撒生粉抹匀,
油热放入鲳鱼,两面煎制焦黄捞出,
锅内留煎鱼的油,放入肉丁,
炒至变色,放入蒜末,
倒入茄丁,翻炒出水,
加一勺剁椒酱,
生抽、老抽、鲍鱼汁、鸡汁调味,
翻炒均匀,撒糖、醋提鲜,
加水烧开,放入鲳鱼,
小火闷煮两分钟,
鲳鱼盛出,大火收汁,
汤汁浇淋,撒些葱花!完美!哈哈!
米饭那?米饭那?来两碗!
有菜有肉!造起来!哈哈