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#我为奥运出食力#咖喱牛肉煲(7/9)
牛腩清洗干净冷水下锅
牛肉焯水后，清洗干净
将牛腩入锅，加足水，开始开火煮吧！耗时1.5小时，煮烂了后加入
准备好的土豆，胡萝卜，青毛豆，煮熟后
关火，加入咖喱半块，等待咖喱融化
开火煮开后即可，想要干一点点的，稍微多煮一下。
OK盛盘拍照
开吃啦！
好侍咖喱就是太好吃了。