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包菜这么吃,可以吃一个(
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食材如图
对半切,手撕成一块块,大小差不多
煮开水
包菜放进去煮半分钟后关火,焖1分钟
捞起来放碗里备用
调灵魂酱汁:生抽2勺,苹果醋1勺,柠檬汁1勺,0卡糖半勺,小米椒1个,洋葱大蒜适量,白芝麻1勺,水50g
夏日超开胃,多吃蔬菜有助减脂