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低油烧茄条(1/6)
茄子宝宝准备就绪 长茄子和圆茄子不同,建议不要削皮
将茄子切条,长短,厚度按照个人习惯即可 蒜末,辣椒,八角准备就绪
锅内加入少许油,下入茄子条,慢慢翻炒,耐心,直到茄条变软变色。 这期间注意锅内情况,我用的铁锅,耐热和保温性更好,翻炒期间需要把控下火候,及时调整火的大小。
从锅内捞出茄子,准备空碗和笊篱控油 控油阶段你可以准备别的菜品哦
要二次复炒了,放入少许油,锅烧热后放入准备好的1/2蒜末,八角,干辣椒煸炒出香味;随后锅内下入控好油的茄条,加入一点番茄酱后继续翻炒,最后加入鸡粉,生抽后出锅。
装盘,放入余下的1/2蒜末 PS:如不喜欢生蒜的浓烈味道,蒜末可用于全部炒熟