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#我为奥运出食力#原酿鲍鱼土豆食力(16/16)
夏日美味 原酿鲍鱼土豆，为奥运助力补充能量强体！
食材：大鲍鱼 土豆块 葱姜蒜 初榨原酿生抽
将鲍鱼洗净 划上花刀 再加入料酒
加入2勺
浸泡15至20分钟
土豆另上锅加水煮熟，备用
将葱姜蒜 胡罗卜切段备用
锅内加入半勺油
加入葱姜蒜胡罗卜片爆香
再加入煮熟的土豆块翻炒均匀
加入浸泡后的鲍鱼，而后添加味达美初榨原酿生抽
加入二勺，同时加入2克O卡糖，翻炒均匀
再加入少许煮土豆 余下的汤水，炖8至10分钟
鲍鱼花开 撒上葱花，大火收汁即可
装盘 夏日原酿鲍鱼花土豆，放上香菜即可享用
我为奥运出食力，营养价值丰富，营养元素均衡又健康。