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#我为奥运出食力#，真材实料杨枝甘露(3/9)
准备材料，瓶子用淡盐水清洗干净，不是耐高温的不能用开水烫，也可以买耐高温瓶子可以煮沸消毒。西米，芒果，椰浆，牛奶。
西米倒进锅里煮开，小火煮15分钟，一定要多加水，不然会粘稠了不好捞出来。
芒果整齐的切丁，边缘和软的准备打芒果糊，丁200克，芒果糊需要300克。
破壁机里加入淡奶或牛奶，椰浆，芒果块打成奶昔。
西米煮完后焖5分钟，看没有白芯了捞出过凉水。
瓶子里先放入芒果丁，再放西柚果肉。顺序可以自己随便。
加入煮好的西米，再加入和西米平齐的牛奶。
上面倒入芒果奶昔，盖上盖子就好了，我这个是可以用吸管的，出门带一瓶很方便。
有人说西柚苦，我这个只加了一点不苦，可能和品种有关。这个适合看奥运健儿拼搏时喝，给他们加油助威。