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凉泡水果茶【宝宝辅食】(3/11)
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 西瓜150克 / 菠萝80克 蜂蜜20克 / 小青柠3个 百香果1个 / 柠檬1片 / 芒果半个
菠萝、西瓜切成小丁。西瓜菠萝都是我家现成的，你们家有啥水果也能再加点到里面，任性发挥。
柠檬、小青柠用盐搓洗干净，我用盐搓洗主要是为了去除表面的脏污和蜡质，这样清洗更加干净。
小青柠对半切开，柠檬切片。
芒果划十字刀，把果肉取出来。
百香果切去顶部，挖出果肉。
杯子里加入百香果、西瓜、菠萝、芒果丁
再加上小青柠和柠檬片，反正刚才备好的料你都放进去。
蜂蜜当中加入凉白开，搅拌均匀。
搅拌好的蜂蜜水倒入娃常用的水杯里，摇晃两下，天然健康的水果茶就搞定了。
我平时带孩子出去玩的时候，我自己的水壶加上孩子平时喝水的大肚杯里，都要装上这水果茶。满满的天然水果，秒杀可乐和奶茶，渴了来上两口，瞬间就清爽又精神了。