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#我为奥运出食力#南瓜银耳西米露(5/10)
银耳提前泡发，再洗净沥水后放入砂锅中
红枣洗净放入砂锅中，加入清水煮沸后转小火炖煮
另起锅烧开水，放入西米烫洗一下下，捞出
放入砂锅中，搅拌至沸腾
盖上锅盖，转小火炖煮1小时（期间经常搅拌，以免粘锅）
煮至西米透明状时
放入提前洗净切好的南瓜，加入石蜂糖，搅拌至南瓜熟透
出锅装入容器中
即可食用
一道美味的南瓜银耳西米露就做好了