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#我为奥运出食力# 低热量水果炒酸奶(6/9)
酸奶炒冰盘提前冷冻10小时，用前取出，准备好原味酸奶、草莓丁、火龙果丁；
冷冻好的炒冰盘无需插电，不要在室温下静置太久，使用前取出即可，在室温下冰盘很快有一层薄冰，这是将周围空气中的水分凝结了，无需清理；
倒80-120ml的原味酸奶在炒冰盘上；
用自带的铲子将酸奶摊平，静置1-2分钟，时间越长，酸奶凝固得越结实；
用铲子沿着边缘将酸奶冰铲起；
再将草莓丁与酸奶冰混合；
用动图看一下软质酸奶冰的制作：酸奶摊平后静置的时间短于1分钟，加适量火龙果丁翻拌即可；
剩下的酸奶和水果丁再做一盘软质酸奶冰，酸酸甜甜，清凉解暑。
水果炒酸奶，营养低脂，清凉滑爽！