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#我为奥运出食力#隔夜燕麦杯(3/5)
牛奶➕老式燕麦➕奇亚籽，混合均匀，冰箱冷藏一晚。当你早上开始制作的时候就可以取出燕麦牛奶，目的是提前回温，吃起来不会凉；
牛油果加2勺酸奶压成泥，倒入燕麦牛奶杯中
加入2勺酸奶果粒麦片
加入3勺酸奶
再加2勺酸奶果粒麦片和桃子丁✅