易做的健身早餐(1/3)
鸡蛋热油下锅炒，加入莴苣，芦笋，大约炒2分钟
手抓饼是买的。热锅不需要放油，大约3分钟就可以熟了。
红枣杯里面依然是煮的第一遍的绿豆水。水开即可。喝完再放水煮。绿豆2-3次即可熟了。 另外一个杯子是我晾的普洱茶，一会工作的时候喝。