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#夏日开胃餐#夏日凉拌粒粒鲜(10/13)
夏日凉拌粒粒鲜，夏季凉拌菜时常做着吃，可选自己喜欢的食材相伴，用轻盐酱油即可成菜，改变了用沙拉酱的方式
食材：蛋白 鸡胸肉 土豆 黄瓜 手指胡罗卜 圣女果 苦菊六月鲜轻12
清蒸土豆 蛋白液，蛋白液加入少许料酒打匀，去沫后上蒸锅6分钟，焖一分钟，取出一部分备用切丁
熟鸡胸肉空气炸锅180度，转10分钟左右即可，取出备用，切丁
备用土豆 胡萝卜切丁放料锅
加入黄瓜丁
加入鸡胸丁
加入蛋白丁
合调料 原浆米醋一勺 0卡糖一勺
再加入六月鲜12克轻盐特级昆布浆油二勺，拌匀
用勺尝一下口感，合适就全部加入凉拌即可
摆个盘也增加 夏日清凉食欲 ，苞菜加苦菊垫底
加上凉拌粒粒鲜，开吃时可以配卷饼，窝窝头…夹着吃，来点小粥也给力，夏日清凉舒适必吃的粒粒简餐