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蔬菜小蛋糕【宝宝辅食】(1/14)
· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 卷心菜100克 牛奶50克 / 普通面粉40克 胡萝卜20克 / 鸡蛋2个 / 宝宝香肠1根 辅料:玉米油、盐
胡萝卜、卷心菜洗净,切成小细丝。宝宝香肠切成小丁。家里现成的蔬菜,基本都能用,可以替换。
锅中倒油,倒入切好的香肠丁,翻炒到表面微微黄。
这个时候加入胡萝卜
继续翻炒到变色,加入卷心菜,继续翻炒。
锅中加盐,翻炒到胡萝卜和卷心菜丝变得有些软了,就可以盛出备用。这里加盐一个是为了调味,再一个是为了让蔬菜更快变软,方便之后和成糊糊。
鸡蛋打入碗中,加入牛奶和普通面粉
搅拌均匀。如果宝宝牛奶过敏,你就换成等量的配方奶就行。
搅拌好的蛋液过筛,这样做出来的口感更加细腻
加入之前炒熟的蔬菜,搅拌均匀。
搅拌完毕的糊糊倒入纸膜当中,如果家里没有现成的纸膜,也可以用耐高温的小碗装着。
烤箱调到180度25分钟
把纸膜放入预热好的烤箱当中,待烤好取出。这个小蛋糕没有打发的过程,所以和我们印象当中打发的那种奶油蛋糕的口感完全不同,不过哄娃是没啥问题的。
这些原料我做了5个小蛋糕,刚刚好是三口人的早餐量,也不浪费。这蔬菜小蛋糕看着不大,“内心”却丰富得很,1口下去啥营养都有了,让孩子活力满满一上午!