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无糖无油---黑全麦紫薯欧包 外硬里软，好吃又健康(6/8)
容器内倒入面团里面的原料；
先搅拌成絮状，
然后手揉成可以拉出厚膜的面团，放入容器进行一次发酵（约30min左右），
发酵好的面团平均分成7份；
揉圆松弛5min左右； 擀成圆形的面片；
上面放上馅料，紫薯、咸蛋黄、肉松、海苔等（咸蛋黄喷酒，烤箱烤一下去腥，然后压碎，拌入适量的沙拉酱即可）
然后收口，收口处放在底部进行最后发酵；
然后收口，收口处放在底部进行二次发酵；预热好烤箱之后，表面划出花纹，放入预热好的烤箱上下火180℃ 烘烤18min左右(进烤箱的时候，在烤箱里面喷水 产生蒸汽) 面包出炉啦 ~ 口感很不错哦！