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健康低卡—很好吃的素焖饭(7/8)
大米和糙米，提前泡水
食材备好，都是合适焖的蔬菜； 蘑菇，南瓜，胡萝卜和土豆；
切块
土豆和胡萝卜薄油炒一下
加蘑菇翻炒，加少许盐，出锅
米饭放好水，比平时的量少一点 放蔬菜，放南瓜，煮饭键煮好；
很好吃，我好喜欢啊，清清爽爽的焖饭； 加了糙米有嚼劲，混合起来很好吃；
焖蘑菇，焖土豆，焖南瓜，焖胡萝卜，都是我喜欢的；