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红烧罗非鱼(
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准备材料,鱼洗洗干净(注意鱼肚子黑黑的要刮干净不然会腥),沥水,在鱼两个面各划三刀(让鱼更入味),两面轻轻涂一层生粉(煎鱼的时候不会粘锅保持鱼皮完整)
热油下一部分姜丝
中小火煎(别用大火会焦),煎的时候锅可移动侧一下确保每个部位都煎到,根据鱼的大小每面约两三分钟,切记用铲直接铲,煎熟的情况下轻轻铲鱼就会和锅分开,皮也不会粘,可以以此判断是否煎熟,焦的程度根据个人喜好。
煎好后盛起备用
下油爆香姜蒜
做一碗芡汁(酱油、糖、生粉、水、蚝油、盐)
下鱼下芡汁大火焖,烧开后下辣椒,收汁起锅
红烧罗非鱼完成