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哥哥减脂路上的裙带菜冬瓜汤(
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提前泡发裙带菜, 冬瓜去皮去囊切块, 瘦肉切片加少许生粉,盐,生抽,料酒,油腌制 金针菇切头洗净
生姜,小干贝冷水下锅煮
水烧开后放入冬瓜,待水重新烧开把火稍微调先一点,然后放入金针菇
待水再烧开,火重新调大一点点,放入裙带菜,瘦肉
水滚开后,撒入搅匀的蛋液
最后撒入灵魂葱花 放盐、生抽调味 胡椒粉按照喜好量加入
成品 (减脂饮食,希望坚持下来有惊喜哦)