海参藜麦粥(
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1.准备香米，藜麦，北极海参
2.配料小白菜，胡萝卜.
3.将蔬菜洗净切碎.
4.小白菜切段备用.
5.海参用花椒水去腥，切小段.
6.香米洗净，用清水浸泡半小时。浸泡好的香米倒入水中，用中小火煮30分钟.
7.把切好的海参放到锅里，煮10分钟左右.
8.把切好的蔬菜放进粥里，调味.
9.香碰碰的海参藜麦粥做好了.
