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十分钟快手早餐—杂粮蔬菜包饭(10/23)
1、在冰箱里取出昨天做的杂粮饭
2、100克装入小碗盖上保鲜膜
3、送到微波炉里1分10秒
4、锅中放入1小勺油
5、打入一个鸡蛋，待型
6、鸡蛋翻面熟透取出备用
7、鸡蛋弄好后，直接将火腿放入锅中两面煎热取出备用。
8、西红柿洗好切片
9、生菜洗净备用
10、打好的饭倒入一个小盆
11、放入拌饭紫菜
12、拌匀
13、放入2—3克盐调味
14、混合拌匀备用
15、菜板上放入一块保鲜膜铺平
16、保鲜膜上放上洗好的顺蔓摸瓜擦叶。
17、放入拌好的杂粮饭
18、放西红柿
19、煎好的火腿
20、煎好的鸡蛋
21、将所有的菜和饭都用保鲜膜包裹成团后对半切开
22、切开后的效果
23、换个容器在整理一下是不就高大上了完成。