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蒸苋菜，全程15分钟(适合减脂期)(2/4)
叶子洗干净，控干水份，加入适量油，每一片叶子都要沾上油
再加入准备好的面粉，也是每个叶片都要均匀沾上面粉
上锅蒸七八分钟
再弄点蒜末，盐适量，生抽2小勺，拌均匀就可开吃了