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快手菜之无油鸡米花(3/10)
第一步，先欣赏一下美图
准备一块鸡胸肉
切成小块
加入料酒，生抽，耗油腌制
冰箱冷藏2小时
冷藏后取出，再次加入少量盐和黑胡椒
鸡蛋打散，并且准备好面包糠
先蘸鸡蛋液，再蘸裹面包糠
放入空气炸篮，记得垫油纸，后面不用洗
选择空气炸模式，200°，烘烤15分钟即可