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排骨冬瓜炖虫草(
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清洗一下排骨
切一下冬瓜。
大蒜子,可以杀菌。
排骨焯水以后跟大蒜椰肉冷水下锅,生姜煮沸再下。
煮沸20分钟放切好的冬瓜下锅,煮沸放虫草。虫草补气抑制癌细胞,日常炖汤都可以放!
煮沸后转小火半个小时放盐和胡椒粉出锅。