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十分钟健康早餐|火龙果思慕雪 不到300卡(3/6)
食材准备，提前把蓝莓洗干净，香蕉去皮，一起冷冻备用
倒入60克冰藏的燕麦奶
破壁机中加入冷冻好的1/4个红心火龙果、蓝莓、香蕉
搅打30秒左右到顺滑细腻的果泥，浓稠度可以根据搭配的水果来选择加多少液体，基底不要太稀就可以
打好的果泥倒入准备好的碗中
表面装饰水果、谷物麦片和坚果就可以啦