备菜!苦瓜处理好后切薄片,姜蒜处理可以按个人喜好,切片或者弄碎。
放入适量油,能把锅面铺一层就好了,千万别多了。热油,热好了就直接把苦瓜倒入,翻炒。这个时间的话我不好说。意会吧。炒到下一个步骤的款式就差不多了。
我一般还是时而大火,时而小火。炒到外表有些糊就可以了。这样子可以去苦味也会变得很香。依据个人喜好也可以再糊一些。小时候我们这样炒苦瓜不加蛋的话就会炒得更糊一点,人间美味了!
倒入蛋液,热油充分了(注意安全哦)再倒蛋液,蛋会变多哦。
然后就直接倒备好的苦瓜(我吃油的直接用炒完蛋的就可以了,如果喜欢油大的也就可以加油,就别加菜籽油了,加其他的。),翻炒!不用太久。
成品,无滤镜。色香味都有了。(实际颜色淡一点点。)