肉类，番茄，姜片切好。（请忽略麦片）

开水煮面捞起备好。 肉类和番茄分开炒好后再合一起炒加适量盐

最后一个技巧决定了味道：干锅热油下酱油和辣椒酱，浇在面条+番茄+肉+青菜，搅拌好，+煎蛋，通常我喜欢吃两个煎蛋 旁边切块牛油果和两颗杏仁或者核桃子，营养全面又好吃