咸蛋黄苦瓜(1/4)
1.苦瓜洗净,去掉两边的蒂,对半切开,再用小勺子挖去中间的苦瓜囊和苦瓜籽,切成约0.3cm厚的薄片 图片
2.切好的苦瓜片加入食盐和清水,搅拌几下让盐融化,浸泡10分钟左右,捞出沥干水分备用 *这一步是为了给苦瓜去苦,能吃苦味的朋友就可以省略这一步哦~
3.烧一锅热水,放入苦瓜,焯水2分钟后捞出,再过一遍直饮冰水漂凉,捞出沥干水备用
4.热锅烧油,倒入咸蛋黄碎小火炒,炒到蛋黄开始融化冒泡泡,就倒入苦瓜翻拌均匀,可以开吃