①把买来的海带丝过热水，去掉腥味。 ②然后把蒜末，小米辣或者干辣椒，辣椒油，醋，生抽，耗油，盐，鸡精一起搅拌均匀。 ③把调料倒入海带丝抓匀就可以食用。