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不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐(4/5)
黄玉菇去根，锅中放水放入一点点盐，水开后放入蘑菇烫一下，捞出洗干净备用
韭苔洗干净切段，备用
锅中放油，放入蒜苔煸炒一会后，加入豆腐继续煸炒，豆腐炒至稍微发黄放入烫好的蘑菇，继续煸炒
只需要简单调味即可，放入蚝油，盐，煸炒一会即可装盘开动
一盘低脂高蛋白高膳食纤维的营养美味韭苔黄蘑炒豆腐大功告成，小仙女们快试试吧，超级鲜美