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百合玉竹雪梨汤(4/4)
玉竹，杏仁提前泡一下水30分钟到60分左右，
水滚把瘦肉和姜片倒进锅了汆一下，来水了洗干净浮沫备用
然后把洗干净的材料全部放入锅了（带皮的水果要用盐搓洗一下表面） ，加入1500ml水，大火煮开转小火，煮1个小时就可以了
最后煮汤的肉也不要浪费喔，觉得直接吃不香的，可以想我这样加撕开加点泡菜在炒一下，加个鸡蛋拌饭吃也可喔