· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
面粉20克
小葱10克 / 番茄1个 / 鸡蛋1个
辅料:油、盐、鲜菇粉
番茄切适中厚度的片,或者你喜欢用彩椒、胡萝卜、西葫芦啥的都可以。
小葱也同样切碎。这个取果肉啊,我就用家里瓶口和番茄圈内侧差不多大的空瓶子,稍稍一按就皮肉分离了,超省事儿。
加入面粉、葱花、香菇粉和适量盐。盐量可以根据宝宝月龄和口味去适当的增减。如果想要蛋饼更丰富一点,也可以添加些别的食材。
继续煎到番茄圈的两面都定型,呈现微黄色,熟透就可以取出来了。
这个番茄蛋饼,实打实的快手餐了!10几分钟我就能搞定了,轻松简单,营养还不逊色,就算是繁忙的工作日早上,做这个时间也不紧张,实用性杠杠的。