入味先把鱼收拾干净,去头,切成小块,料酒,辣椒,蒜姜,,小葱盐腌制,一定要腌制
斜着片鱼片,尽量片得薄一点,鱼片用盐姜料酒淀粉鸡蛋清姜葱,抓匀腌制,鱼骨切段和鱼头一起腌制
酸菜可以切段,也可以直接买料包或者自制的酸菜,酸菜记得用纯净水洗干净。在日常洗果蔬过程中,有害物质也会残留在蔬果上。尽管含量相对来说是比较低的,对人体影响不大。但是从健康角度来考虑,水加热后可能产生微量的三氯甲烷对人体有害,建议还是对厨房用水进行过滤更加的健康。前些日子我家安装了沁园小水钻800G净水器,它可以滤除水中99.9%的杂质,还能软化水质。水被软化之后,特别适合用来烹制汤菜类的食物。
锅热倒入适量油,放入鱼骨头,鱼头,煎至金黄后放入蒜姜片,倒入适量纯净水,大火烧开转小火熬制15分钟左右,放入酸菜。太硬的水口感不好,而且还有水垢,用硬水烹饪食物,容易造成食物中的蛋白质和无机盐沉淀,会影响食材成熟,还会有效降低食物的营养价值。
接着放鱼片,要一片一片的放进锅里,这样子鱼肉会更加的劲道,而且不容易碎。鱼片变色即可关火,时间过长,鱼肉就没有那么鲜嫩了。倒入汤碗中,最上面放上蒜末、香葱花或者香菜末。
另起锅,锅热倒油,干辣椒芝麻翻炒,趁油热迅速淋在盛鱼片的蒜末上,吱啦一下香味扑鼻,太馋人了有木有。