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全麦烤洋葱鸡胸肉饼(5/8)
准备好所有材料
先和面全麦粉加入适量清水揉成光滑面团，醒面十分钟。
把鸡胸肉洋葱切成丁块，腌制10分钟
醒好面团分成两份擀成面饼状，中间厚些然后放入腌制好馅料，叠成长方形
收口朝下捏紧，我为了省事所以没捏紧
表面刷上蛋黄液，喜欢的也可以撒点白芝麻表面哦，烤箱上下火200℃提前预热烤25-30分钟，我的烤箱烤了28分钟就完全熟透了 时间仅供参考，时间还是要根据自家烤箱温度来定哦，因为每个烤箱温度都会有温差，
出炉了香喷喷的全麦烤洋葱鸡胸肉饼就做好了，看是不是很有食欲呢，表皮酥脆一口下去特别香，
拍个黄瓜加了低脂沙拉汁，一顿简单又美味的减脂餐就做好了，喜欢的你赶紧试试吧